普通人怎么进入炼气期所有步骤（略说气功修炼的路线）

广大气功爱好者进入气功修炼了，就需要了解气功修炼的路线，以及途中可分为几个阶段和各阶段的标志是什么，这是每个气功修炼者必须准备的功课，否则，不知道气功修炼的大方向，盲修瞎练，枉费心力与时间，难以得到实际收益。

笔者通过研读各家的论述，用现代气功修炼者通俗易懂的方式，描述一下从气功入门到气功大成就的整个过程，需要说明的是，这里只说修炼的阶段过程，不说具体的修炼法门，修炼方法万万千，各人依自己的机缘去获取。

气功修炼的五个阶段是：筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。

1、筑基

修炼的第一步是得气，在修仙小说中描述为测试灵根有没有，有灵根的可以修炼，没灵根的无法修炼。那么得气也是如此，有的人得气快，有的人得气慢，有些修炼门派采用师父给徒弟点穴开窍的方式，以使其尽快得气进入修炼状态。

对于一般的气功练习者，每周练习一二次每次半小时，完成筑基期需要三年，也就是千日筑基，才能达到筑基期圆满的境界，稳定得气。当然，若是有人勤加练功，就能够缩短筑基期的时间，而有些人开始练气功，不久就有气感了，练了几个月放下了，等过了一段时间，再来练气功，结果气感没有了，这就是没有达到稳定得气的境界，那么筑基期的时间还要延长。

过去有说“百日筑基”，这指的是在专门的师父指导，每天都修炼的情况下，一百天可以获得稳定得气的境界。

2、炼精化气

筑基期圆满达到稳定得气以后，就进入炼气期进行炼精化气，采精气，炼化为真气，真气可以运行在十二经络中，不断采气、炼化、运行，打通十二经络。

大多数人修炼一辈子可能都在炼气期打转，无法突破炼气期的瓶颈，需真气充盈，打通十二经络后，才能突破瓶颈进入胎息状态。炼气期圆满的标志是进入胎息，进入胎息之前的修炼都属于后天修炼，炼的是后天之气。

3、炼气化神

炼气期圆满进入胎息以后，从后天修炼转入了先天修炼，开始炼先天之炁，就进入炼气化神阶段。

把真气进一步炼化为阳炁，阳炁可以运行在奇经八脉中，不断炼化、运行，打通奇经八脉。打通奇经八脉之后，内丹出现。炼神期圆满的标志是出内丹。

4、炼神还虚

炼神期圆满出内丹以后，就进入炼神还虚阶段，把体内阴质进一步炼化为阳炁，待阴质炼尽，全部转化为阳炁，修炼者也就成为纯阳体，内丹转化为金丹。还虚期圆满的标志是出金丹。

5、炼虚合道

还虚期圆满出金丹以后，就进入炼虚合道阶段，把纯阳体进一步炼化，达到金丹合体聚散自如的地步，就达到气功修炼的大成就境界。合道期圆满的标志是金丹合体聚散自如。